Как да използваме една и съща тренировъчна програма постоянно, без тялото да се адаптира към нея.

Как да използваме една и съща тренировъчна програма постоянно, без тялото да се адаптира към нея.

Как да използваме една и съща тренировъчна програма постоянно без тялото да се адаптира към нея.   Днес ще поговорим за това как можем да използваме една и съща тренировъчна програма, дълъг период от време. Всички сме чели и чували във...