E-Book Мисия промени тялото си за 12 седмици.

120.00

  • Пълна 12 седмична тренировъчна програма.
  • Пълна трансформация на тялото.
  • Пълна 12 седмична тренировъчна програма за коремната мускулатура.
  • Пълна 12 седмична кардио тренировъчна програма.
  • Пълна 12 седмична суплиментарна програма следваща тренировъчната.
  • Пълен видео гид за всяко упражнение.
Категории: , Product ID: 2879

Описание

E-Book Мисия промени тялото си за 12 седмици.

Мисия промени тялото си за 12 седмици е специално създадена пълна тренировъчна и суплиментарна прогарама.

Програмата е подходяща за средно напреднали трениращи със стаж не по-малък от 6 месеца, или да бъде предхождана от – Мисия мечтаното тяло начинаещи.

Цели на програмата

В тази 12 седмична програма, ще откриете поетапна тренировъчна система следваща няколко различни цели. На всеки 4 седмици се променят целите за постигане. Започвате от повишаване на силата, през изграждане на мускулна маса, до подобряване на дефиницията на мускулатурата и редуцирането на мазнини.

С тези 12 седмични тренировки ще промените коренно визията си в положителните насоки, като:

Всяка една от изброените цели се постига чрез индивидуален подход спрямо повторения, упражнения и почивка.

4 седмици са необходимото време за извличане на оптималното от дадени упражнения, почивка и повторения, преди тялото да започне адаптация към тях.

Това е и причината да бива променян интензитета, повторенията и упражненията и преминаването през различни етапи.Тази програма е следствеие на дългогодишен труд върху постигането на оптимална форма за кратък период. Всеки един от тези етапи е изключително внимателно съставен без да присъстват ненужни упражнения.

Суплиментарен режим

Суплиментарният режим в прогамата е създаден поетапно и е директно свързан със самата тренировчна програма. За всеки етап са съобразени правилните хранителни добавки за постигане на оптималните цели.

Суплиментарният режим отново съдържа линкове към предложени от мен хранителни добавки от магазина за хранителни добавки. Всяка марка и продукт, качени в сайта са били използвани и доказали се със своето качество и работа.

Правилно изпълнение на упражненията

Програмата съдържа линкове към правилното изпълнението на всяко едно упражнение в YouTube в рамките на 30 секунди. По този начин ще бъдете сигурни в правилното изпълнение на всяко упражнение. Програмата е създадена с цел максимално улеснение на трениращият по нея и без намесата на персонален треньор.

Постигането на по-горе посочените цели от тренировъчният режим е възможно единствено и само при абсолютно стриктно изпълнение. Всяко отклонение от от тренировъчният режим, кардио сесиите включени вътре, тренировъчните сесии за коремната мускулатура и суплиментарният режим, НЯМА ДА ДОВЕДАТ до максималният и желан ефект.

 

 

Отзиви

Все още няма отзиви.

Само влезли клиенти, които са поръчали този продукт, могат да оставят отзив.